Magia ziół

środa, 5 września 2018 r., 13:51
fot. nadesłane

Lecznicze działanie ziół znane jest ludziom od zarania dziejów. Prawdopodobnie wiele wieków temu przypisywano im magiczne właściwości, jednak dziś nikt już nie ma wątpliwości co do ich działania i pozytywnego wpływu na nasz organizm.

Łatwy dostęp do wielu różnych gatunków tych niezwykłych roślin sprawia, że warto wiedzieć, jaki mają wpływ na nasze zdrowie, by móc świadomie z nich korzystać. Z łatwością znajdziemy je zarówno w postaci samych suszonych ziół, jak i w ciekawych herbacianych kompozycjach o wzmocnionym działaniu.

Popularny kwartet

Pokrzywa, czystek, mięta, melisa - to jedne z najbardziej popularnych ziół, których liście wykorzystuje się w walce z różnymi dolegliwościami. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu z nich.

Pokrzywa - to doskonały przykład niepozornej, ale wielofunkcyjnej rośliny. Choć często kojarzona jest z dzieciństwem i bąblami na nogach, warto docenić jej możliwości lecznicze. Picie naparów z pokrzywy ułatwia przemianę materii i wzmaga apetyt. Co więcej, zawarte w niej związki oczyszczają układ trawienny, odprowadzają złogi żółciowe oraz korzystnie wpływają na pracę różnych narządów, w tym trzustki, czy żołądka. Napar z liści pokrzywy charakteryzuje się również działaniem moczopędnym, dzięki czemu przeciwdziała zatrzymywaniu płynów w organizmie. Picie tzw. ,,pokrzywki" poleca się również osobom cierpiącym na schorzenia skórne.

Czystek - jak wskazuje jego nazwa, wyróżnia się silnym działaniem oczyszczającym organizm z toksyn, dzięki czemu skutecznie wzmacnia odporność. Z powodu właściwości przeciwdziałających infekcjom górnych dróg oddechowych, zaleca się przygotowywać go w czasie zwiększonego ryzyka zachorowań na grypę. Co ciekawe, napar z liści czystka odstrasza kleszcze oraz likwiduje krętki wywołujące boreliozę. Ponadto regularne spożywanie tej herbatki wspomaga ochronę naczyń krwionośnych i obniża utlenianie się cholesterolu, dzięki czemu zapobiega tworzeniu się blaszek miażdżycowych.

Mięta - napar z jej liści to doskonały towarzysz poobiedniej sjesty. Taka herbatka łagodzi zaparcia, pomaga uporać się z problemami jelit, a także zmniejsza dolegliwości żołądkowe. Jest obowiązkową pozycją w menu osób nie tylko zmagających się z problemami po posiłku, ale także wszystkich tych, którzy dbają o swoją sylwetkę. Mięta pobudza wydzielanie soków trawiennych oraz zmniejsza apetyt na słodycze, mówi przedstawiciel https://www.czasnaherbate.net. Oprócz tego roślina ta jest bogata w różne minerały, w tym fosfor, żelazo, czy magnez. Co więcej, herbatkę z mięty można pić zarówno na ciepło, jak i na zimno, dlatego stanowi doskonały, orzeźwiający napój na gorące, letnie dni.

Melisa - to roślina, która kojarzy się przede wszystkim jako naturalny środek uspokajający. Nic w tym dziwnego, ponieważ napar zaparzony z jej liści kojąco wpływa na nerwy, pomaga zwalczać stres, a także jest stosowany w walce z bezsennością. Co więcej, melisa wykazuje korzystne działanie na pamięć, koncentrację oraz nasz układ pokarmowy. Napar z liści melisy pomaga również pozbyć się nieprzyjemnego uczucia pieczenia po ukąszeniu niektórych owadów.

Smak, a także działanie ziół można wzmocnić różnymi dodatkami. W zależności, na jakim naparze nam zależy, można dobrać odpowiednie liście i kwiaty, np. wiosenne działanie oczyszczające z łatwością uzyska się dodając do melisy rumianku i kopru. Aby samodzielnie przyrządzić taki napar, wystarczy odmierzyć pełną łyżeczkę mieszanki i parzyć ją w wodzie o temperaturze ok. 96 stopni Celsjusza. Z nadejściem jesieni warto natomiast zaopatrzyć się w kompozycje rozgrzewające, bazujące m.in. na liściach lipy lub maliny.

KOMENTARZE
Możliwość komentowania została wyłączona.