Nordic Walking w Mezowie pod okiem mistrzyni i instruktorów. Ruch, zdrowie, integracja

Stowarzyszenie Sołectwo Mezowo wspólnie z Europejskim Stowarzyszeniem „Jesteśmy Aktywni” zaprasza mieszkańców regionu na wydarzenie promujące zdrowy styl życia i aktywność fizyczną. W sobotę, 23 maja 2026 roku, odbędzie się marsz Nordic Walking połączony z pokazem prawidłowej techniki chodzenia z kijkami. Zajęcia poprowadzą doświadczone instruktorki i pasjonatki tej formy aktywności, m.in. Agata Brygała – Mistrzyni Europy 2025 i Wicemistrzyni Świata 2024 na dystansie 5 kilometrów.

Aktywność na świeżym powietrzu, nauka prawidłowej techniki chodzenia z kijkami i spotkanie z mistrzynią NW – już 23 maja w Mezowie odbędzie się marsz z kijkami dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zbiórka uczestników zaplanowana jest przy przedszkolu, przy ul. Drobiarzy. Start o godzinie 12:00.

Wydarzenie skierowane jest do wszystkich – zarówno osób, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z marszem nordic walking jak i bardziej zaawansowanych. Uczestnicy podzieleni zostaną na dwie grupy, dzięki czemu każdy będzie mógł ćwiczyć w odpowiednim dla siebie tempie i poziomie trudności.

Zajęcia poprowadzą doświadczone instruktorki i pasjonatki tej formy aktywności: Agata Brygała – Mistrzyni Europy 2025 oraz Wicemistrzyni Świata 2024 na dystansie 5 kilometrów w swojej kategorii wiekowej, Beata Zarach i Jolanta Madej z Europejskiego Stowarzyszenia „Jesteśmy Aktywni”, a także lokalne instruktorki z Mezowa – Sylwia i Asia, które prowadziły marsze z kijkami w ubiegłym roku.

Program wydarzenia obejmuje szkolenie z prawidłowej techniki NW, praktyczne wskazówki dotyczące pracy z kijkami oraz wspólny spacer w terenie pod okiem instruktorek.

Regularne chodzenie z kijkami angażuje aż 90 procent mięśni całego ciała, poprawia kondycję i wydolność organizmu, odciąża stawy oraz kręgosłup, a także wspiera spalanie kalorii. To również doskonały sposób na redukcję stresu, poprawę samopoczucia i aktywne spędzenie czasu na świeżym powietrzu.

– To nie tylko spacer – to okazja do nauki prawidłowej techniki od doświadczonych instruktorów, spotkania z inspirującymi osobami i rozpoczęcia przygody z aktywnością, która może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie i codzienne samopoczucie – podkreślają organizatorzy.

Zgłoszenia przyjmowane są mailowo pod adresem [email protected] z dopiskiem SMK

Bądź na bieżąco z zapowiedziami - śledź kalendarz imprez i repertuar kina!

Dzięki aplikacji Kartuzy.info nie przegapisz żadnego wydarzenia i kupisz bilet do kina nie wychodząc z domu!