"Trenuj w lesie" - bezpłatne treningi biegowe w kartuskim lesie już w sobotę!

W sobotę startuje II edycja ogólnopolskiej akcji "Trenuj w Lesie" BiegamBoLubię Lasy. Po raz pierwszy akcja odbędzie się również w Kartuzach. O godzinie 14.30 będzie można wziąć udział w darmowych treningach biegowych skierowanych dla każdego niezależnie od poziomu. Zajęcia poprowadzi utytułowany zawodnik GKS Cartusii - Wojciech Serkowski.

"Trenuj w Lesie" BiegamBoLubię Lasy to ogólnopolska akcja finansowana przez Fundacja Wychowani Przez Sport.

We współpracy z poszczególnymi nadleśnictwami, każdy chętny powyżej 16 roku życia może wziąć udział w treningu biegowym pod okiem trenera lekkiej atletyki. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu i są całkowicie bezpłatne - wyjaśniają organizatorzy.

Akcja ma na celu promocję aktywności na świeżym powietrzu. Treningi, które poprowadzi Wojciech Serkowski, będą odbywać się od maja do końca czerwca, a następnie po wakacyjnej przerwie od września do grudnia.

- Zapraszam wszystkich w każdy sobotni poranek na 9.30. Pierwsze zajęcia (8.05) wyjątkowo odbędą się o 14.30! Spotykamy się na ulicy Leśnej, na wysokości skrzyżowania z ulica Jarzębinową, a następnie ruszamy na pobliskie leśne ścieżki, których w naszym otoczonym z każdej strony lasem mieście nie brakuje. Przy miejscu zbiórki jest możliwość zostawienia samochodu, choć mieszkających bliżej zachęcam do rozpoczęcia aktywności nieco szybciej i przybycia spacerem lub delikatnym truchtem - wyjaśnia Wojciech Serkowski.

- Zapraszam wszystkich niezależnie od poziomu. Zajęcia będą tak dopasowane, by maksimum korzyści wynieśli z nich zarówno regularnie trenujący biegacze, jak i osoby chcące rozpocząć przygodę z tą formą aktywności. Jedyny warunek to ukończenie 16 roku życia. Szczególną uwagę będziemy poświęcać sprawności ogólnej, technice biegu, jak najlepszym wykorzystaniu urozmaiceń terenu, które zapewniają tereny leśne, ale przede wszystkim dobrej zabawie przy aktywnej formie spędzania czasu" - zachęca trener prowadzący zajęcia w Kartuzach.