Zdrowie, relaks i aktywność- na Złotej Górze trwa Czwarta Edycja Biegu o Zdrowie

Izabela Szwertfeger Redakcja Kartuzy.info

31/08/2024 15:55

Imprezy, Zdrowie relaks aktywność Złotej Górze Czwarta Edycja Biegu Zdrowie - zdjęcie, fotografia

Centrum Sportów Wodnych i Promocji Regionu na Złotej Górze po raz czwarty gości Bieg o Zdrowie "Różowego Goździka Kartuzka". Impreza, która stała się stałym punktem w kalendarzu lokalnych wydarzeń, oferuje uczestnikom nie tylko sportowe wyzwania, ale także liczne atrakcje prozdrowotne i integracyjne, mające na celu promowanie zdrowego stylu życia.

Program tegorocznej imprezy jest bogaty w różnorodne atrakcje, które mają na celu promowanie zdrowego stylu życia oraz integrację społeczności. Uczestnicy mogą wziąć udział w IV Regatach Różowego Goździka Kartuzka, a także mogli spróbować swoich sił w supowaniu pod okiem Moniki Bronickiej. Dla zainteresowanych przygotowano również promocję książki poświęconej aktywności na deskach SUP.

- Impreza, która powstała w czasie pandemii, była od początku skoncentrowana na zdrowiu psychicznym. Zajmujemy się głównie profilaktyką, promowaniem właściwego trybu życia oraz aktywnością fizyczną, które mają ogromne znaczenie dla funkcjonowania naszego zdrowia i organizmu. Chcemy uświadamiać społeczeństwo, że łatwiej jest zapobiegać problemom zdrowotnym, niż je leczyć. Dzięki naszym działaniom co roku przyciągamy na Złotą Górę wielu fachowców z różnych dziedzin. Obecnie mamy tutaj specjalistów, w tym psychologów, którzy prowadzą warsztaty poświęcone zdrowiu psychicznemu. Te warsztaty obejmują techniki wyciszenia i relaksacji. Wkrótce odbędą się zajęcia z psychologiem, który będzie koncentrował się na motywacji do działania. Mamy również stoiska z książkami poświęconymi zdrowiu psychicznemu, w tym publikacje na temat zdrowego mózgu. Jedną z książek jest ważna publikacja, która zdobyła dużą popularność. W ciągu roku organizujemy także spotkania z Uniwersytetem Trzeciego Wieku, promując aktywność fizyczną i psychiczną. Organizujemy również regaty z udziałem osób przypadkowych jako załogantów, aby pokazać, jak ważne jest przestawienie się psychiczne dla odprężenia mózgu. Ktoś kiedyś zapytał, dlaczego wybraliśmy żeglarstwo. Otóż, chodzenie po ziemi jest naturalne, ale wyciszenie się w tej przestrzeni może być trudne. Wejście na łódkę, będącą w nieznanym otoczeniu, automatycznie zmienia percepcję. Nasz mózg odbiera nowe bodźce, co pozwala nam oderwać się od codziennych myśli i zmartwień. Dla tych, którzy mniej chętnie uczestniczą w żeglarstwie, wprowadziliśmy SUP. Dziś dołączyła do nas Monika Bronicka, która również wydała książkę na ten temat. Chętnie zapraszam do zapoznania się z podstawami SUP i spróbowania swoich sił na wodzie. Oprócz tego mamy także stoiska związane z patchworkiem, które są częścią artoterapii. Zorganizowaliśmy wystawę poświęconą kaszubskim tradycjom patchworku. Fundacja Pomorski Patchwork jest odpowiedzialna za tę inicjatywę, a warsztaty patchworkowe również wpisują się w naszą działalność w ramach artoterapii - powiedziała - Hanna Kajeta, prezes Fundacji Nasze Dzieci, która realizuje projekt "IV Biegu o Zdrowie Różowego Goździka Kartuska".

Reklama

Hanna Kajeta

Na wydarzeniu nie zabraknie także poradnictwa dietetycznego oraz stoisk prozdrowotnych, gdzie można dowiedzieć się więcej o zdrowym odżywianiu i skosztować przygotowanych specjalnie na tę okazję zdrowych przekąsek. Fundacja Babska zaprasza na warsztaty poświęcone zdrowiu psychicznemu, a prelekcja dotycząca profilaktyki zdrowia i wsparcia psychicznego dla osób po przejściach nowotworowych dostarczy cennych informacji.

- Moja przygoda z żeglarstwem zaczęła się przez przypadek. Przyjechałam tutaj na zaproszenie pani Hani. Przyjechałam i spotkałam moją koleżankę z zajęć malarstwa, która zapytała co tu robię, odpowiedziałam, że zostałam tu zaproszona. Dowiedziałam się, że jest ona żeglarką i zaprosiła mnie na łódź. Odpowiedziałam: „Ale przestań, ja nie potrafię pływać.” A ona na to: „Nie ma problemu, mamy kapoki, jest koło ratunkowe, wsiadaj i płyniemy.” Bałam się pokonać ten próg, żeby przejść z pomostu na łódkę, która się kołysze. To było coś okropnego dla mnie, ale zostałam zachęcona i zmotywowana przez nią i tak już jestem tutaj szósty raz, tak bardzo mi się to podoba. Po prostu wypoczywam, relaksuję się i jestem zachwycona tym, co tu widzę. Może dlatego, że jestem związana z malarstwem, maluję i widzę tu cuda, cudeńka. Pięknie tu jest, naprawdę można się zrelaksować. Proponuję każdemu spróbować. Dzięki temu wyzbyłam się lęku i strachu. Jestem teraz bardziej otwarta na świat i na życie. Chce mi się malować, a pędzel nie chce wypaść mi z rąk. Dosłownie, dostałam takiego powera, że to się w głowie nie mieści. Niedawno dostałam przykrą wiadomość od rodziny, która mnie zasmuciła. Wczoraj próbowałam się jakoś zrelaksować, ale nic nie pomagało. Dopiero kiedy przyjechałam tutaj, wsiadłam na łódź, i od razu się uspokoiłam. To ma zbawienny wpływ, prawda? Natychmiast zaczęłam myśleć pozytywnie i teraz staram się pocieszać każdego w trudnych chwilach, szczególnie gdy ktoś poważnie choruje, na przykład na raka. Patrzę na życie z nadzieją i wiarą, że będzie dobrze, że będzie lepiej - podkreślała pani Bogumiła, uczestniczka wydarzenia.

Reklama

Czwarta edycja Biegu o Zdrowie "Różowego Goździka Kartuzka" to nie tylko okazja do aktywnego spędzenia czasu, ale także do pogłębienia wiedzy na temat zdrowia i zacieśnienia więzi społecznych. Organizatorzy zadbali o to, aby każdy znalazł coś dla siebie i mógł czerpać z tego wydarzenia jak najwięcej korzyści.

O muzyczny akcent na wydarzeniu zadba Grzegorz Kwaśny. Projekt ten jest dofinansowany z powiatu kartuskiego