Przodkowo. "Poradnia zdrowia" w bibliotece

Zapoznanie się z internetowymi stronami medycznymi, pogadanka na temat diety, a nawet instruktaż nordic-walking - tego wszystkiego nie zabrakło na wiosennym spotkaniu czytelników i sympatyków Biblioteki Publicznej Gminy Przodkowo.

Wszystko rozpoczęło się od powitania uczestników przez dyrektor placówki Danutę Rzepkę. Następnie farmaceutka, pani Ania, opowiedziała o tym, jakie produkty powinny znaleźć się w dobrej diecie i jakie suplementy zażywać, by przygotować swój organizm na przyjście wiosny.

- W diecie ważna jest różnorodność, czyli odpowiednie dobranie wszystkich składników: węglowodanów, białka i innych. Istotne jest również dopasowanie pokarmu do potrzeb organizmu. Kiedyś podstawą w żywieniu było mięso, dziś natomiast wiadomo, że mięso nie jest tak ważne - tłumaczyła pani Ania.

Karolina Krefta, pracownik biblioteki, pokazała gościom, jak szukać w internecie stron związanych z poradami lekarskimi oraz jak odnaleźć interesujące zagadnienia medyczne. Chętni mogli rozwiązać intranetowe testy na jakość wzroku.

Każdy miał też okazję posłuchać, jak prawidłowo odczytać wyniki badań.

Danuta Rzepka, która przeszła kurs instruktorski nordic-walking, pokazała zebranym, jak prawidłowo uprawiać ten sport. Posługiwanie się kijkami wbrew pozorom wcale nie jest takie proste.

Uczestnicy zapewniali, że spotkanie dodało im energii na wiosenne zmiany.

Daria Kaszubowska