Reklama

Upały na Kaszubach - są ostrzeżenia

13/07/2021 12:43

Najbliższe dni na Kaszubach upłyną pod znakiem upałów. Termometry mogą wskazywać nawet 33 st. Celsjusza. W związku z tym Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia II stopnia. Warto pamiętać w tym czasie o zasadach, które pozwolą bezpiecznie przetrwać ten czas.

Zgodnie z informacją IMGiW, przynajmniej do 15 lipca na Kaszubach będzie upalnie. Temperatura maksymalna w dzień może wynieść od 30°C do 33°C, zaś minimalna w nocy od 18°C do 21°C.

Pamiętajmy, że z upałami najgorzej radzą sobie osoby z nadciśnieniem, chorobami płuc i serca, a także z miażdżycą. Jak twierdzą lekarze, osoby starsze i chore nie powinny w ogóle wychodzić z domu w czasie upałów. W godzinach południowych najlepiej całkowicie unikać słońca.

Należy jak najwięcej pić wody i nosić nakrycia głowy. Należy także pamiętać o zapasach napojów, warto jedną dodatkową butelkę mieć zawsze przy sobie. Przebywając nad wodą, najlepiej opalać się w ruchu, nie wylegiwać się bezczynnie. Przed wejściem do wody najlepiej schłodzić całe ciało pod prysznicem albo zmoczyć ramiona.

Nie pijmy alkoholu! Nawet jedno piwo wypite w czasie spiekoty, mocno obniża ciśnienie. Wypicie większej dawki może doprowadzić do zapaści.

Jeżeli widzisz, że ktoś słabnie, powinieneś:
- położyć taką osobę w chłodnym miejscu,
- pozwolić jej leżeć, nie podtrzymywać jej,
- rozluźnić jej ubranie,
- sprawdzić czy oddycha,
- ułożyć w pozycji bocznej ustalonej,
- jeżeli jest przytomna, zebrać krótki wywiad, czyli zapytać czy przyjmuje jakieś leki, czy na coś choruje, jeżeli tak - wezwać pogotowie, nie podawać żadnych lekarstw,
- chronić przed słońcem,
- można zmoczyć chusteczkę i zrobić okład,
- jeżeli jest przytomna, można dać jej napić się wody