Pomoc psychologiczna w pandemii - darmowe porady dla osób w kryzysie

Izolacja, samotność, permanentne poczucie strachu o najbliższych, kryzys gospodarczy, utrata pracy - to tylko niektóre przykłady elementów, jakie mogą wpływać na nasze samopoczucie psychiczne. W tym trudnym czasie pandemii troska o ten aspekt naszego zdrowia jest szczególnie istotna. Dlatego też w Centrum Interwencji Kryzysowej dyżurują psychologowie, którzy udzielają bezpłatnego wsparcia zarówno na spotkaniu osobistym, jak i on-line.

Zdrowie psychiczne jest tą sferą, o którą najmniej dbamy, nie zwracając uwagi na niepokojące symptomy, które mogą być objawami właśnie problemów tej natury. Wiele osób boi się lub wstydzi poprosić o pomoc, innych zwyczajnie na to nie stać.

Tymczasem pojawiające się napięcie, lęk o przyszłość, możliwa utrata pracy to niektóre stresory, które są przyczyną zakłócenia spokoju wewnętrznego człowieka, a to może wiązać się z różnego rodzaju dolegliwościami fizycznymi - bezsennością, stanami lękowymi, bólami głowy, pleców i brzucha, jak również dolegliwościami żołądkowymi.

Z bezpłatną pomocą w zadbaniu o nasze zdrowie psychiczne w pandemii przychodzi Centrum Interwencji Kryzysowej w Kartuzach. Placówka podjęła inicjatywę w ramach, której psychologowie oferują wsparcie dla osób, które zmagają się z problemami psychicznymi.

Bezpłatne wsparcie, które można otrzymać w formie zdalnej jak i osobiście skierowane jest w szczególności do:

• osób, które znajdują się w kryzysie psychicznym;
• osób objętych izolacją i kwarantanną;
• osób, które w związku z epidemią koronawirusa straciły zatrudnienie;
• personelu medycznego i innych służb, które angażują się w działania związane z walką epidemii.

Osoby zainteresowane mogą skontaktować się z interwentem tutejszego Centrum Interwencji Kryzysowej w Kartuzach pod nr tel. 58 684 02 19 lub 662 016 626 w godz. od 8:00 do 15:00 w celu ustalenia formy pomocy i skierowania do właściwego specjalisty.

Czujesz się źle, ale nie wiesz czy to moment, w którym możesz potrzebować pomocy? Skorzystaj z tzw. Testu Becka. Jest to narzędzie do samooceny, które służy do przesiewowego rozpoznawania objawów depresji. Oczywiście nie zastępuje  badania lekarskiego czy wizyty u psychologa, jednak może pomóc podjąć decyzję o skorzystaniu z pomocy.