Seniorzy z Banina postawili na ruch i spotkania. Projekt „Aktywny Senior” dobiegł końca

28 osób wzięło udział w projekcie „Aktywny Senior”, realizowanym w Baninie przez grupę nieformalną Borówkowa Przystań działającą przy Fundacji Port art. Uczestnicy spacerowali z kijkami, brali udział w kąpielach leśnych i spędzali czas na świeżym powietrzu. Choć projekt się zakończył, organizatorzy zapowiadają kolejne propozycje dla seniorów.

Projekt trwał przez ostatnie miesiące i był rozwinięciem wcześniejszych działań Borówkowej Przystani. Wspólne spacery cieszyły się zainteresowaniem, a seniorzy pytali o możliwość regularnych spotkań. W odpowiedzi przygotowano program łączący aktywność fizyczną z odpoczynkiem w otoczeniu przyrody.

Nordic walking i odpoczynek wśród drzew

Jednym z głównych elementów projektu był nordic walking. Uczestnicy wspólnie pokonywali kolejne trasy, a także uczyli się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami. Ważne było również dostosowanie tempa marszu do indywidualnych możliwości.

Program obejmował także kąpiele leśne, czyli spokojne przebywanie w naturze, nastawione na uważną obserwację otoczenia i odpoczynek. W tej aktywności nie chodziło o pokonywanie dystansu, lecz o wyciszenie i kontakt z przyrodą.

Istotną częścią spotkań była również możliwość rozmowy i spędzenia czasu z innymi. Jak podkreślają organizatorzy, projekt zgromadził więcej osób, niż początkowo zakładano. Łącznie uczestniczyło w nim 28 seniorów.

To nie koniec wspólnych działań

Zakończenie projektu nie oznacza końca aktywności Borówkowej Przystani. Organizatorzy zapowiadają kolejne spotkania i zajęcia skierowane do seniorów. Informacje o nowych propozycjach mają pojawiać się w mediach społecznościowych Fundacji Port art oraz Klubu Seniora Borówkowa Przystań.

Projekt „Aktywny Senior” został zrealizowany w ramach Żukowskiego Funduszu Młodzieżowo-Senioralnego, dofinansowanego ze środków Gminy Żukowo.