Zrozum, jak pokonać stres. Przyjdź na darmową terapię

W ostatni piątek lutego br. rozpocznie się czterodniowy kurs "Jak pokonać stres?". Okazuje się, że osoby podatne na stres mogą doznać trwałego uszczerbku na zdrowiu. Darmowa terapia zbiorowa jest nie tylko szansą na pokonanie lęków związanych ze stresem, ale również dla osób, które boją się wyzwań i przyszłości.

Stres jest zjawiskiem biologicznym, stanowiącym reakcję organizmu na jakiekolwiek stawiane mu wymagania fizyczne lub psychiczne. Wiele osób boryka się z tym problemem niemalże codziennie. Każdy jednak odbiera stres inaczej.

- Są różne rodzaje stresu i są różne typy osób podatne na stres - stwierdził Maciej Strzyżewski, propagator kultury zdrowia, organizator kursu "Rzuć palenie", który poprowadził w grudniu 2008 roku. - Podczas tych spotkań skupimy się na stresie, który prowadzi do uszkodzeń. Jeżeli działa on krótko, jest mobilizujący. Natomiast jeżeli jest długotrwały, może doprowadzić nawet do śmierci.

Zdaniem Macieja Strzyżewskiego czasami proste wskazówki mogą pomóc w zwalczeniu tych lęków. Dlatego też w piątek 27 lutego br. odbędzie się darmowa terapia zbiorowa.

- Będzie to grupa wsparcia, której będę moderatorem - dodał propagator kultury zdrowia. - Wszystko zależy od człowieka, jak wprowadzi te porady w życie. Czasem proste wskazówki mogą już dać efekt.

Darmowa terapia rozpocznie się o godzinie 17 w Kawiarni "Perełka" w Kartuzach (ul. Kościuszki 22). Udział w niej weźmie pierwszych 20 osób.

- Chciałbym również złożyć podziękowania dla właściciela kawiarni pana Henryka Stencla za nieodpłatne udostępnienie sali bankietowej na czas terapii - oznajmił Maciej Strzyżewski.

Piotr Borycki